المشاعر القديمة القوية تحتفظ بها ذاكرة الجسد
وترجع كلما وجدت نفس المثير مكان ، أحداث ، اصوات ، روائح ..الخ
حررها...🕊
خطوات التحرر
١- وعي : معرفة مصدر هذي المشاعر
٢- مراقبة : تحسس مكانها دون احكام
٣-حركة : تحريك الجسم وقت الشعور بها
ليش حنا نقول الوعي عظييم ؟
مجرد معرفة مصدر مشاعرك المؤلمة
فقط معرفة دون عمل
يسقط من ثقلها ف داخلك نصفها
واحيانا كلها،،،👌🏻
وترجع كلما وجدت نفس المثير مكان ، أحداث ، اصوات ، روائح ..الخ
حررها...🕊
خطوات التحرر
١- وعي : معرفة مصدر هذي المشاعر
٢- مراقبة : تحسس مكانها دون احكام
٣-حركة : تحريك الجسم وقت الشعور بها
ليش حنا نقول الوعي عظييم ؟
مجرد معرفة مصدر مشاعرك المؤلمة
فقط معرفة دون عمل
يسقط من ثقلها ف داخلك نصفها
واحيانا كلها،،،👌🏻
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق